Härligt att få möjligheten att fylla år igen!

Ja, tänk vad tiden går fort, 18 263 dagar sedan jag såg dagens ljus för första gången.
50 år fyllda med erfarenheter, glädje och gemenskap, visst är det en bra anledning att fira. För visst är det en ynnest att ha möjligheten att bli ett år äldre… alternativet är så mycket sämre.

Carina Holgersson 1 år

Förra veckan fick jag besök av journalisten Oskar Svensson från Laholms tidning och vi satt ute i min trädgård och fikade i det vackra sensommarvädret. Det utmynnade i en artikel i tidningen. Laholms Tidning 20 september 2016

 

Yinyoga på Säbyholms gård

Sommarens Yinyoga på Säbyholms gård var väldigt uppskattad och helgen den 30/9-1/10 är det dags igen. På fredagskvällen mjukstartar vi helgen med en Yinyoga workshop. Det finns möjlighet att boka in övernattning och lördagsmorgonen startar vi med Yinyoga och därefter en ekologisk frukost.

Fram till den 1 september är det paketpris om man bokar in både workshop och morgonyogan. Läs mer om hur du bokar din plats

Säbyholms gård Yinyoga Carina Holgersson Laholm Halland

 

Drop-in yoga varje onsdag

Välkommen till ännu en ny säsong med Yoga på Vallens Säteri.

Efter en underbar sommar känner jag mig full med energi och det ska bli så härligt att få se både nya och tidigare deltagare igen. Håller värmen i sig kanske vi kan ha ett utomhuspass  innan det är dags för att yoga inne på Magasinet.

Yoga utomhus Vallens Säteri Våxtorp Laholms kommun Carina Holgersson

Varje onsdagskväll kommer jag att ha två yogapass och anmälan ska ske senast kl. 15 den aktuella dagen. Inga förkunskaper krävs. Efter yogapasset bjuds det på te och tilltugg.

Kl. 17    Mjukyoga – En lugn och mjuk yoga.
Vi börjar med andningsövningar, därefter liggande och sittande stretch, balansövningar, solhälsning och avslutande avslappning.

Kl. 19    Yin Yoga      Nytt för hösten!!!
Yinyogan fokuserar på yin-delar i kroppen och genom de enkla övningarna som utförs sittande eller liggande, stannar vi kvar i ställningen i flera minuter. Vi stretchar inte utan låter musklerna slappna av helt (passiv stretch) samtidigt som vi praktiserar medveten närvaro – mindfullness. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksida av vader och ben.Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet och passar alla människor och kroppar. Den är särskilt effektiv  för de personer som har en stressad och prestationsinriktad livsstil och för personer som är stela och orörliga. Yin-yogan fyller dig med ny energi och lugnar ditt sinne.

Anmäl dig senast kl.15 på mobil: 0734-274792 eller via mail: carina.holgersson@telia.com

Läs mer här

 

Uppskattad Yinyoga på Säbyholms gård, på lördag är det dags igen

Vilket härligt sätt att börja helgen på och vad kul att det blev fullsatt!

Tack till alla er som kom med i lördags och här är några kommentarer från deltagarna:

”Kanonfint ställe”
”Passar mig utmärkt”
”Rofyllt, härligt och energigivande”
”Vi kommer med nästa vecka också”

Vi började med en liten smoothie och sedan ett 75 minuters Yinyogapass. Därefter var den ekologiska frukosten framdukad och avnjöts i den mysiga miljön. Nästa lördag hoppas vi på vackert väder och att frukosten kan intas i den vackra parkliknande trädgården.

Yinyoga med frukost Säbyholmsgård Carina Holgersson 2 juli 2016

Ser fram emot kommande lördag och ännu en Yin yoga med ekologisk frukost. Hälften av platserna är redan bokade och vill du komma med, läs mer här och anmäl dig till Carina.

Välkomna!

Halmstad yogafestival 2016 – Vinnare

Vad passar väl bättre än att ha en yogafestival på Internationella yogadagen, Den 21 juni 2016 var jag på plats när första upplagan av Halmstad Yogafestival gick av stapeln i Norre Katts Park i Halmstad. Eldsjälen Camilla Assarsson och de andra som jobbar hårt för att få festivalen på plats, hade ordnat med tält där det pågick yogaklasser under hela dagen. Jag var med som utställare och delade ut information om mina yogaklasser på Vallens Säteri varje onsdagskväll och sommaryogan på Säbyholms gård.

Vid lunctid hade jag en Yin yoga klass under bar himmel inplanerad men den fick skjutas fram ett timme på grund av regn. Det var inte helt lätt att nå ut med informationen om att klassen var framflyttad så det blev ”privatundervisning” för de som kom.

Solen värmde oss och Hallandsposten kom och intervjuade oss. Gunilla Persson var nöjd efter passet.

Under dagen hade jag en utlottning av Yin Yoga och ekologisk frukost på Säbyholms Gård. Vinnaren blev Maria Frieman och hon är välkommen att komma med någon av lördagarna 2/7, 9/7, 16/7 eller den 23/7. Grattis Maria!

Till nästa år kommer den nystartade föreningen Alla kan yoga stå för arrangemanget av Halmstad Yogafestival. Läs mer på hemsidan Alla Kan Yoga

Familjefest på Solbacken – Vinnare

Det blev en väldigt lyckad familjedag på Solbacken i Edenberga. Det strålade ur barnens ögon när de fick möjlighet att hoppa i hoppborg, sjunga med Karlsson på taket, titta närmre på polisbilen och allt annat som var på plats.

Jag var en av alla utställarna inne i bygdegården och det var en strid ström av besökare hela tiden. Barnen fick vars ett vykort som är upptryckt från en av mina rådjursmålningar.
Solbacken familjedag 2016 06 19 Carina Holgersson

Det var många som stannade till och pratade och ville vara med i utlottningen av ett yogapass på Vallens Säteri.

Vinnarna är:

  • Linda Hjort
  • Bjarne Linder
  • Iréne Karlsson
  • Kajsa Oskarsson
  • Monika Hellberg

Grattis! Vinsten gäller fram till årsskiftet.

Nu på onsdag är sista yogan innan sommaruppehållet och sen startar jag igen den 24 augusti. Läs mer om Onsdagsyogan på Vallens Säteri

På tisdag är det Yogafestival i Norre Katts Park i Halmstad mellan kl.10-18 och jag kommer att vara på plats hela dagen. Håller tummarna för att vädret blir fint och då kommer jag att hålla ett Yin Yoga pass under bar himmel kl.12 – 13.
Fritt inträde!

Välkomna!

 

Kom ner i varv med onsdagsyoga

I kväll är det som vanligt yoga kl.17 och kl.19.

Nästa onsdag den 16/12 är det de två sista tillfällena innan juluppehållet.

Avslappning onsdagsyogan

Anmälan via mobil: 0734-274792 eller via mail: carina.holgersson@telia.com

Mer info hittar du under fliken onsdagsyoga på Vallens Säteri.

Välkommen!