Uppskattad Yinyogahelg!

Yogahelg 2017 3Vilken härlig start på helgen!

Att få möjlighet att leda en fullsatt Yinyoga i vackra lokaler och så många härliga deltagare. Fredagskvällen med 3 timmars workshop, ett bastubad och mysig ostbricka. Vaknade tidigt på lördagsmorgonen och tog en powerwalk i soluppgången, helt vindstilla. Sen en tur i den vackra trädgården innan jag höll morgonyoga och därefter njöt vi av den efterföljande frukosten.

Är så tacksam för alla ni som kom med och spred så mycket positiv och härlig energi!Tack även för all feedback och grattis till Mirella Wastesson, vinnaren av presentkortet på 200 kr.

Planerar nu för att ha ännu ett Yinyoga event innan årsskiftet och mer info kommer…

Yogahelg 2017 2 Yogahelg 2017 1

Yogahelg 2017 5

Yogahelg 2017 4

Yogahelg 2017 7

Yogahelg 2017 6

Yinyoga kväll/morgon 29-30 september

Vila dig i form på djupet!

Välkommen till en vilande workshop i höstmörkret. Det finns ett fåtal platser kvar till den populära Yinyoga workshopen på fredagskvällen kl. 18-21 och morgonyoga på lördagen kl. 8 med efterföljande frukost. Det går utmärkt att kombinera med övernattning i de personligt inredda rummen.

Platsen är Säbyholmsgård utanför Laholm.

Säbyholms gård Yinyoga Carina Holgersson Laholm Halland

Anmäl dig/er så fort som möjligt.

Läs mer om Yinyoga workshopen här:

 

Reportage i Magasin Laholm

”Sommaren är kort” och i år stämmer det rätt bra att ”det mesta regnar bort”….

Inför sommaren gjorde Hanna Dahlberg Leehusen ett reportage för Magasin Laholm, där jag tillsammans med Åsa Niklasson och Cecilia Giertz, intervjuades om våra tankar kring yoga. Vi fotograferades på stranden i Skummeslövsstrand och reportaget går att läsas här på webben:

Magasin Laholm Sommaren 2017

I sommar har som vanligt Åsa Niklasson hållt strandyoga varje tisdag och jag har varit med ett par gånger för att assistera. Det är verkligen magi att yoga när solen sakta sänker sig ner i havet.
Härliga vyer att ta med i minnet när snart höstens yoga inomhus startar upp igen

Yoga Skummeslöv 2015 06 30 Åsa Niklasson Yogamedmera

Yoga på Vallens Säteri fram till midsommar

Nu känns det att det är vår i luften, fåglarna kvittrar och kvällarna blir ljusare.

Varje onsdagskväll (med undantag av den 5/4, 3/5 och 24/5) fram tills midsommar är

Yoga Vallens Säteri

det yoga på Magasinet.

När värmen återkommer i april flyttar vi åter upp på andra våningen och den fantastiska miljön som gör det till en extra upplevelse att yoga. Trägolvet, stenväggarna, kandelabrer och kristallkronan i taket det skapar magi.

Kl. 17 Mjukyoga
Kl. 19 Yinyoga

Välkommen att prova på!

Anmälan senast kl 15 den aktuella dagen på mobilen: 0734-274792. Läs mer här –>

 

 

Onsdagsyoga Vallens Säteri startar igen den 18/1

Nu börjar ljuset att komma tillbaka igen och efter en välbehövlig vila över jul och nyår är det åter dags att starta upp onsdagsyogan på Vallens Säteri. Första gången är onsdagen den 18 januari och ambitionen är att det finns möjlighet att yoga varje onsdag fram till den 21/6. Som tidigare är det anmälan senast kl. 15 och det finns möjlighet att köpa 5 eller 10-kort för er som vill yoga mer regelbundet.

Både nybörjare och tidigare deltagare är välkomna

 

Kl. 17 är det mjukyoga

Kl. 19 Yinyoga

Läs mer om Onsdagsyoga på Vallens Säteri

Härligt att få möjligheten att fylla år igen!

Ja, tänk vad tiden går fort, 18 263 dagar sedan jag såg dagens ljus för första gången.
50 år fyllda med erfarenheter, glädje och gemenskap, visst är det en bra anledning att fira. För visst är det en ynnest att ha möjligheten att bli ett år äldre… alternativet är så mycket sämre.

Carina Holgersson 1 år

Förra veckan fick jag besök av journalisten Oskar Svensson från Laholms tidning och vi satt ute i min trädgård och fikade i det vackra sensommarvädret. Det utmynnade i en artikel i tidningen. Laholms Tidning 20 september 2016

 

Yinyoga på Säbyholms gård

Sommarens Yinyoga på Säbyholms gård var väldigt uppskattad och helgen den 30/9-1/10 är det dags igen. På fredagskvällen mjukstartar vi helgen med en Yinyoga workshop. Det finns möjlighet att boka in övernattning och lördagsmorgonen startar vi med Yinyoga och därefter en ekologisk frukost.

Fram till den 1 september är det paketpris om man bokar in både workshop och morgonyogan. Läs mer om hur du bokar din plats

Säbyholms gård Yinyoga Carina Holgersson Laholm Halland

 

Drop-in yoga varje onsdag

Välkommen till ännu en ny säsong med Yoga på Vallens Säteri.

Efter en underbar sommar känner jag mig full med energi och det ska bli så härligt att få se både nya och tidigare deltagare igen. Håller värmen i sig kanske vi kan ha ett utomhuspass  innan det är dags för att yoga inne på Magasinet.

Yoga utomhus Vallens Säteri Våxtorp Laholms kommun Carina Holgersson

Varje onsdagskväll kommer jag att ha två yogapass och anmälan ska ske senast kl. 15 den aktuella dagen. Inga förkunskaper krävs. Efter yogapasset bjuds det på te och tilltugg.

Kl. 17    Mjukyoga – En lugn och mjuk yoga.
Vi börjar med andningsövningar, därefter liggande och sittande stretch, balansövningar, solhälsning och avslutande avslappning.

Kl. 19    Yin Yoga      Nytt för hösten!!!
Yinyogan fokuserar på yin-delar i kroppen och genom de enkla övningarna som utförs sittande eller liggande, stannar vi kvar i ställningen i flera minuter. Vi stretchar inte utan låter musklerna slappna av helt (passiv stretch) samtidigt som vi praktiserar medveten närvaro – mindfullness. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksida av vader och ben.Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet och passar alla människor och kroppar. Den är särskilt effektiv  för de personer som har en stressad och prestationsinriktad livsstil och för personer som är stela och orörliga. Yin-yogan fyller dig med ny energi och lugnar ditt sinne.

Anmäl dig senast kl.15 på mobil: 0734-274792 eller via mail: carina.holgersson@telia.com

Läs mer här

 

Uppskattad Yinyoga på Säbyholms gård, på lördag är det dags igen

Vilket härligt sätt att börja helgen på och vad kul att det blev fullsatt!

Tack till alla er som kom med i lördags och här är några kommentarer från deltagarna:

”Kanonfint ställe”
”Passar mig utmärkt”
”Rofyllt, härligt och energigivande”
”Vi kommer med nästa vecka också”

Vi började med en liten smoothie och sedan ett 75 minuters Yinyogapass. Därefter var den ekologiska frukosten framdukad och avnjöts i den mysiga miljön. Nästa lördag hoppas vi på vackert väder och att frukosten kan intas i den vackra parkliknande trädgården.

Yinyoga med frukost Säbyholmsgård Carina Holgersson 2 juli 2016

Ser fram emot kommande lördag och ännu en Yin yoga med ekologisk frukost. Hälften av platserna är redan bokade och vill du komma med, läs mer här och anmäl dig till Carina.

Välkomna!