Yin Yoga- Höj din energi

Har du svårt att koppla av?

Känns kroppen stel och trött?

Önskar du balans i livet?

Börja onsdagsmorgonen med Yinyoga på Hälsohörnan, Storgatan 30 i Laholm. Under 5 veckor kommer Carina Holgersson att hålla två 60 minuters Yinyoga pass. Inga förkunskaper behövs.

Inga datum inbokade i nuläget

Anmälan:
mobil: 070-56 30838 eller mail: carina.holgersson@telia.com

Betalas via: bankgiro: 332-5347 eller Swish: 123 048 69 28 

Tag med en filt att ha vid avslappningen och yogamatta. (Det finns möjlighet att låna yogamatta för 20 kr/gång eller att köpa en yogamatta för 400 kr)

Yinyogan fokuserar på yin-delar i kroppen och genom de enkla övningarna som utförs sittande eller liggande, stannar vi kvar i ställningen i flera minuter. Vi stretchar inte utan låter musklerna slappna av helt (passiv stretch) samtidigt som vi praktiserar medveten närvaro – mindfulness.  Yinyoga är ett utmärkt komplement till annan fysisk aktivitet och passar alla människor och kroppar. Den är särskilt effektiv för de personer som har en stressad och prestationsinriktad livsstil och för personer som är stela och orörliga. Yinyogan fyller dig med ny energi och lugnar ditt sinne.